I-LIVING.cz - Zdravý spánek - zdravý spánek & bydlení

Přehled anatomických polštářů

Za bolesti zad a krční páteře si bohužel často můžeme my sami. Masáže a medikamenty vám poskytnou jen jednorázovou úlevu, která bolest trvale neodstraní. Máte toho dost a chcete pro sebe udělat víc?

Celý článek

Matrace

Hygiena Vaší ložnice nejen v období virových epidemií

Ze dne na den nás aktuální události uvěznily v našich domovech a přiměly nás k zamyšlení, v jakém vlastně žijeme prostředí. Hygiena naší ložnice či dětského pokoje je také velmi důležitá, a to bez…

Celý článek

Zdravý spánek

Poruchy spánku

Špatně spíte a máte strach, jestli netrpíte nějakou ze spánkových poruch? Prohlédněte si naší stručnou definici poruch jako je insomnie, narkolepsie a apnoe.

Celý článek

Zdravý spánek

Hlubiny spánku

Probudí vás i sebemenší vzruch nebo spíte jako „zabití“? Často záleží jen na tom, v jaké fázi spánku se nacházíte.

Celý článek

Zdravý spánek

Polštáře a peřiny pro alergiky

Trápí vás nepřiměřená reakce na běžné, neškodné látky jako je prach, pyl nebo jiné vzruchy? Nejdůležitější je odstranit příčinu. Jedním z důvodů můžou být i špatné lůžkoviny, podívejte na naší…

Celý článek

Zdravý spánek

Máte problém s usínáním?

Převalujete se v noci ze strany na stranu a počítání oveček nezabírá? Spánek je velmi důležitý pro znovunabytí energie a pro obnovení vašich tělesných funkcí.

Celý článek